Nel mondo attuale si possono trovare due tipi di persone: quelle reattive, focalizzate sul PENSIERO, abituate a rimuginare, incapaci di controllarsi e con una tendenza a scaricare la colpa sugli altri, e quelle proattive, seguaci dell’AZIONE, consapevoli della propria forza, abili nel risolvere i problemi e nel superare le difficoltà. ALCHIMIA TAOISTA - INTENZIONE, ASCOLTO, AZIONE Tecniche Taoiste di Alchimia Interna per rafforzare l’intenzione, l’ascolto e l’azione e ritrovare la vera forza dello Spirito dell’Embrione del Tao.Embrione del Tao - Energia respiratoria Spirituale dell’IO. Riunire lo Spirito dell’Uomo Vero, di colui che ha compiuto la prima tappa del viaggio iniziatico attraverso il campo di cinabro per dischiudere il Fiore Dorato. SALTO QUANTICO - LA COSCIENZA CREA LA REALTÀ Predisporsi interiormente al cambiamento che si vuole ottenere permetterà di manifestarlo più facilmente nella propria realtà.Nel tuo percorso di crescita personale potrai constatare che cambiando alcuni aspetti di te, la tua realtà cambierà di conseguenza. Se vuoi cambiare la tua vita, cambia te stesso. PERCORSO ATTRAVERSO LE SEGUENTI DISCIPLINE Qi Gong Interno, Tecniche di Respiro, Suoni Vibrazionali, Concentrazione, Meditazione, Immaginazione, Tecniche corporee di apertura dei Chakra, Studio dei Meridiani, Interconnessione tra i Quattro Corpi (Fisico, Psichico, Mentale, Causale). Dal caos all’ordine per accedere al Matrix – Quantico, sviluppo della Bussola Cerebrale. REALIZAZZIONE Primo stadio: concentrazione e rotazione dell’energia all’interno. Secondo stadio: rinascita nel campo della forza e della volontà. Terzo stadio: trasformazione alchemico-spirituale-liberata per un’esistenza autonoma. Quarto stadio: l’Uomo Cosmico. Il corso permette di conoscere e apprendere la circolazione della Luce Quantica e la ritmizzazione del respiro. Per fare ciò è necessario comprendere che l’energia è una proprietà caratteristica del corpo, che può essere trasferita tra corpi stessi o tra onde e corpi tramite opportune interazioni. Tutto ciò vale principalmente per il corpo-microcosmo, che viene gestito da reazioni bioenergetiche, ma può essere applicato anche alla Bio-Sfera, caratterizzata da azioni quantiche macrocosmiche, con una semplice variazione delle tecniche di esecuzione.  

Coscienza degli archetipi L’alchimia riportata al singolo individuo è un percorso di trasformazione, di realizzazione della Grande Opera di unione del Corpo-Mente-Spirito. Ci sono vari livelli di apprendimento ed a ogni livello si presenta un archetipo diverso, che l’allievo nella pratica userà attraverso il corpo-mente-spirito per accedere a livelli di coscienza differenziati. I progressi variano in base a quanto l’allievo si cimenta nello sviluppo dell’Intenzione, dell’Ascolto e dell’Azione, tramite pratiche corporee, meditazione, tecniche di respiro e concentrazione. I processi di trasformazione si avvertiranno già dal primo utilizzo dell’archetipo sotto forma di impulsi e sensazioni, permettendoci l’evoluzione in esseri Proattivi, divenendo così padroni del nostro destino.

Dojo Masujo Per mantenere uno stile di vita equilibrato e restare in buona salute è possibile eseguire gli esercizi di Qi Gong, Qi Gong Alchemico e Ginnastica Posturale. Queste pratiche si basano sull’esecuzione di tecniche di diverse discipline, fondamentali per accrescere la propria energia come supporto al sistema immunitario. Per poter accedere ai vari corsi potrete scegliere tra le seguenti modalità: Lezioni settimanali in presenza nel Dojo Masujo con Anita Bencich; Lezioni mensili individuali con Anita Bencich; Lezioni online direttamente a casa, usufruibili in qualsiasi momento, dovunque vi troviate e ad ogni ora del giorno. Iscrizione ai corsi Per iscriversi ai corsi è necessario versare una quota (che varia a seconda del corso scelto), in PRESENZA o tramite BONIFICO BANCARIO, intestato ad Anita Bencich - Scienze Olistiche Orientali - Banca di Cividale, via Trenta Ottobre 16 - Trieste, al seguente IBAN: IT03M0548402200000001002821, specificando il proprio nome e cognome e il mese del corso. E' possibile pagare anche con PayPal. Le tariffe sono le seguenti: Corso in presenza nel Dojo Masujo + credenziali per la palestra online: 40€ mensili; Lezioni private nel Dojo Masujo + credenziali per la palestra online: 40€ mensili; Iscrizione alla palestra online con le credenziali: 30€ mensili. Per accedere alla palestra online inviare una mail ad info@anitabencich.it con la ricevuta del pagamento, riceverete in pochi minuti le credenziali di accesso al corso. Per ulteriori informazioni: WhatsApp: +39 3393204963.

QI GONG Ginnastica Antalgica Si occupa di ripristinare equilibri perduti e di curare malattie e sindromi a diversi livelli di gravità. Oggi sia in Cina che in America, ma anche in modo crescente in Europa, si sta dimostrando Scientificamente quanto sia potente il Qi Gong nel risolvere varie problematiche cardiovascolari, degenerative, neurologiche, endocrine, e autoimmuni. L’abbinamento poi del Qi Gong con le terapie occidentali fornisce il più potente e pronto risultato terapeutico. QI GONG Dinamico-Meditativo Corrente del Qi Gong Filosofico Taoista. Scopo della pratica è l’armonizzazione dei tre aspetti della persona. Corpo Respiro e Mente. Il profondo rilassamento indotto l’autocoscienza che ne deriva, la capacità introspettiva e la possibilità di sciogliere i nodi interiori che ogni persona ha, consente di raggiungere stati di comprensione superiori a quelli a cui si trova e di diminuire sempre più le barriere tra microcosmo personale e macrocosmo esterno. Quando la triade Cielo – Uomo – Terra diventa tutt’uno, l’energia si affina per consentire il raggiungimento “La Realizzazione -L’immortalità” simbolo Taoista per rappresentare la fusione tra Uomo e Cosmo, tra Persona e Via, tra Corpo e Spirito. DOJO MASUJO  Le varie Forme di Qi Gong praticate nel Dojo QI GONG - Ginnastica Antalgica QI GONG - Dinamico-Meditativo  

DESCRIZIONE DEL QI GONG Il Qi Gong è un’arte di auto allenamento sia del corpo che della mente ed è un metodo per attivare il Qi-energia; essa ha la funzione di prevenire e curare le malattie, proteggere e rafforzare la salute e prolungare la vita. Il Qi Gong ha una lunga storia e la sua pratica è sostenuta da Scuole di differenti tradizioni. E’ una delle gemme della tradizione culturale della Cina, ed è una branca importante della Medicina Tradizionale Cinese.   Lunedì 17:30 - 18:30 • Qi Gong 19:00 - 20:00 • Qi Gong     Martedì   09:30 - 10:30 • Qi Gong 10:45 - 11:45 • Alchimia Pratica Base 17:30 - 18:30 • Qi Gong 18:45 - 19:45 • Alchimia Pratica Avanzata     Mercoledì 09:30 - 10:30 • Qi Gong 17:30 - 18:30 • Qi Gong 19:00 - 20:00 • Meditazione     Giovedì 16:30 - 17:30 • Qi Gong Ragazzi 18:00 - 19:00 • Qi Gong     Venerdì 09:30 - 10:30 • Qi Gong 11:00 - 12:00 • Qi Gong

Gentile utente,vogliamo ricordarti che tutte le indicazioni presenti sul nostro sito - o divulgate mediante i nostri corsi online - non devono essere mai ritenuti consigli di natura sanitaria e/o psicologica. Essi hanno un fine solo divulgativo per migliorare il proprio benessere personale. In nessun caso dovrai intendere quanto pubblicato come un incoraggiamento a interrompere, modificare o ancor meno non intraprendere cure mediche o di assistenza psicologica.

COME MANTENERE IL CORPO IN BUONA SALUTE In questa pratica, a ciascuna posizione corrisponde una meditazione, che porta all’intensificazione di un determinato aspetto mistico. L’obiettivo centrale di tutte le posizioni è l’esecuzione della Divina Kundalini, ossia il collegamento di tutte le ghiandole, con l’attivazione di quella coccigea.

L’AUTO RIGENERAZIONE DELLE OSSA Questo tipo di ginnastica ormonale, praticata da sempre dai monaci tibetani per preservare la loro salute e la loro longevità, favorisce il ripristino del benessere attraverso l’energia vitale. È rappresentata da un insieme di esercizi semplici e adatti a tutte le età, con i quali si sentirà nell’immediatezza l’energia vitale scorrere all’interno del corpo, raggiungendo così una sensazione di leggerezza e benessere.

Tramite un’apposita meditazione guidata andremo ad attuare un vero e proprio trasporto energetico consapevole nei vari punti di interazione tra i sistemi di circolazione e di distribuzione Bio-energetici e sanguigni, favorendo così una completa rigenerazione delle ossa.

I Mudra sono sigilli che aiutano ad acquistare vari stati di ricettività e ad entrare negli stadi alfa e theta. I Mantra invece sono un insieme di suoni che lavorano sul piano fisico, emozionale e spirituale, ripristinando lo stato di salute, calmando la mente, migliorando concentrazione e autostima. Entrambi rappresentano la natura e i cinque elementi da cui è composta: spazio, aria, fuoco, acqua, terra.

Domenica, 14 maggio 2023 Apertura di preparazione Apertura alle energie cosmiche con il sigillo del Qi Gong. A seguire la Presa del Soffio respirazione estiva. 1° Forma Mobilitare la propria energia secondo la scuola “Ling Bao Ming” Il Qi Gong di questa scuola è composto da più forme ed ha lo scopo di portare il praticante, tramite varie tappe, a mobilizzare l’energia. Ognuno è libero di utilizzare l’energia come meglio ritiene, ma è necessario sapere che può essere applicata in vari campi, come quello della salute e della prevenzione, o quello delle attività artistiche come la musica ed il canto, arrivando fino alle arti marziali e al nuoto.Gli esercizi ci permettono di assorbire il QI, ossia l’energia vitale, che deve fluire liberamente al nostro interno per potersi esprimere liberamente. 2° Forma Zhan Zhuang – gli Esercizi del Palo Eretto Gli esercizi devono essere sempre preceduti dal controllo della postura, dall’armonizzazione della respirazione, dal rilassamento e della ricerca dello stato di quiete (tempo e pazienza). Zhan Zhuang, anche conosciuta come meditazione in piedi o palo immobile, è una tecnica semplice ma estremamente efficace per stimolare l’energia, la chiarezza mentale e la nostra forza interiore. È un eccellente esercizio per migliorare la produttività e apportare maggiore vitalità alle nostre attività quotidiane. Qi Gong, Zhan Zhuang è la pratica che vanta la più lunga tradizione, risalente a ben 25 secoli fa (una delle sue prime descrizioni proviene da un libro di medicina cinese scritto tra il 403 e il 200 a.C.)Negli intervalli; Camminata Yin-Yang L’elaborazione del Rombo Introduzione alla Tecnica della Terapia del Soffio del Maestro Zen Inoue Muhen La Meditazione Zen e lo studio dell’energia sono alla base del Soffio, che ci insegna come fluire con la vita stessa. 3° Meditazione All’mattino Meditazione del Fiore di LottoAll’pomeriggio Meditazione di Trasformazione delle Emozioni SCIENZA E CONOSCENZA Per vivere meglio è necessario essere consapevoli che nulla sarà mai come prima; quello che dobbiamo fare è focalizzarci sul presente per costruirci un futuro migliore.Conoscere le funzionalità del corpo umano diventa quindi indispensabile per poter cambiare quello che siamo, per poterci trasformare da persone reattive in persone proattive. Il metodo più semplice ed affidabile per rendere tutto ciò possibile è la pratica quotidiana del Qi Gong Alchemico, che ci permette di risvegliare l’intenzione, l’ascolto e l’azione. Ricorda, i dubbi rallentano la tua crescita, resta concentrato e LAVORA, vedrai che le risposte arriveranno da se. Quando ti accorgerai del tuo cambiamento mentale, allora potrai ritenerti soddisfatto.Ringrazia ogni giorno il tuo corpo perché è lui che ti da la possibilità di esprimere la tua essenza attraverso di ESSO.

Maestro di Alchimia Profonda: conoscenza della chimica interna-esterna nelle funzionalità del corpo umano attraverso la Medicina Antica; Diplomata in Massaggio Tradizionale Cinese; Insegnante di Kundalini Yoga: Insegnante tecnico di Qi Gong; Istruttore Qi Gong 3° Dan – Feikar Do Professional, matricola nr. 0118; Coordinatore Feikar Do Professional Regione Friuli Venezia Giulia. Formazione professionale 1976 Attestato Pedicure Estetico presso E.N.C.I.P. Istituti Scolastici Professionali. 1995 Diploma in Massaggio Tradizionale Cinese - presso Istituto Kuan Via Vallazze 82 Milano. 1999 3° Livello Yi Pai (Maestro di Aikido Guido Luigi Buffo – Dr. Elio Occhipinti, Psicologo) - presso Istituto Kuan Via Vallazze 82 Milano. 2007 Attestato di Riflessologia Plantare - presso Istituto Kuan Via Vallazze 82 Milano. 2012 Diploma Nazionale di Insegnante Tecnico di Qigong C.S.E.N. - con la Maestra Alessandra Tassi a Milano presso Centro Addestramento Arti Marziali. 2013 Diploma Nazionale Allenatore Ginnastica Antalgica C.S.E.N. - con la Maestra Alessandra Tassi - presso CAAM Scuola di Formazione Professionale in DBN - Milano 2015 Diploma Nazionale Istruttore Qigong A.C.S.I. - Presso Centro Olistico Metodo Alessandra Tassi a Milano. 2020 Attestato di qualifica e qualificazione professionale Istruttore di qigong – Feikar Do Professional. Certificati di Partecipazione-Studio 2001 Insegnamenti Spirituali - L’Albero Cabalistico della Vita con Master Choa Kok Sui, 2005 Attestato di Medicina e Filosofia Tradizionale Cinese - “L’organizzazione globale delle viscere e degli organi disenso” con Elisabeth Rochat de la Vallèe, Institut Ricci – Parigi. Corsi frequentati 2006 Cromoterapia presso Centro Psicologia Integrata - Via dei Transiti, 27, 20127 Milano. 2013 Feng Shui Alchemico Reggio Emilia - Scienza dell’Habitat Josè Manuel Chica Casasola. 1982/1990 Yoga 8 rami di Patangali - Arcobaleno Centro Yoga V. S. Francesco D’Assisi 34, 34133 Trieste. 1990/1995 Insegnante Yoga per Bambini - Arcobaleno Centro Yoga V. S. Francesco D’Assisi 34, 34133 Trieste. 1995/2001 Tai Chi - Qigong - Palestra Makoto- Maestro Paolo Bolaffio. Approfondimenti di varie Tematiche Esperienziali Nader Butto - Bioenergetica. Maestro Zen Inoue Muhen – la Terapia del Soffio. Maestro Manta Chia – Alchimia Pratica. Libero professionista dal 2001 2001/2020 - Massaggio Tradizionale Cinese e corsi di: Yoga, Qigong Medico, Yi Pai. 2020 Corsi di Qi Gong, Qi Gong Senior, Qi Gong Ragazzi, Yi Pai Quantico, Tecniche salutistiche dei Nativi Americani e i Tredici Riti dei Monaci Tibetani.

Anita Bencich Maestro di Alchimia Profonda conoscenza della chimica interna-esterna nelle funzionalità del corpo umano attraverso la Medicina AnticaDiplomata in Massaggio Tradizionale Cinese Insegante Tecnico di Qi Gong Allenatore ginnastica Antalgica Istruttore Qi Gong 3° Dan - Feikar Do Professional Matricola nr. 0118Coordinatore Feikar Do Professional Regione Friuli Venezia Giulia Barbara Dal Toè Insegnante Tecnico di Qi GongAllenatore Ginnastica AntalgicaIstruttore Qi Gong 3° Dan - Feikar Do ProfessionalMatricola nr. 0124 Andrea Dal Toè Insegnante Tecnico di Qi GongAllenatore Ginnastica AntalgicaIstruttore Qi Gong 3° Dan - Feikar Do PeofessionalMatricola nr. 0123

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Nell’ambito delle Scienze Olistiche Orientali nelle varie culture ed approfondendone le tematiche, ho sviluppato dei poster molto esplicativi. Se sei interessata/o a scoprirli contattami.  

Salve, mi chiamo Anita Bencich e oggi vi racconterò la storia della mia vita. Nacqui nel lontano 1951, a Castelvenere, in Istria, tre anni più tardi, però, la mia famiglia si trasferì a Cittanova, meraviglioso borgo marittimo dove si respirava un’energia meravigliosa. Ricordo ancora oggi, nonostante fossi piccolina, la prima volta che sentii l’odore del mare, quando percepii l’energia straordinaria che danzava nello spazio, differente da quella campagnola di Castelvenere. Qui ebbe inizio il mio viaggio di comunicazione con gli alberi, gli scogli, le onde del mare e con il cielo. I primi ricordi di cui ho memoria risalgono al momento della mia nascita. Nacqui in una cupa e fredda stanza nella casa del mio caro nonno. Ricordo che mi rifiutavo di nascere, perché ad accogliermi c’erano le cattive mani dell’ostetrica, cosparse di energia organica grigio scuro. Ma alla fine mi decisi a uscire dal pancione di mia madre e il mondo mi apparve. Ricordo il mio dolce fratellino, l’amorevole sguardo dei suoi occhioni che sprigionavano un’energia del cuore, che mi avvolgeva e mi proteggeva. Ricordo nonno Giovanni e di quando mi prese in braccio la prima volta. Avvertii una strana sensazione: acquisii tutta la sua esperienza, vidi con i suoi occhi, proprio come se fossi stata io a vivere la sua vita fino a quel momento. Si era creato un collegamento indefinito. Alla sera rientrò dal lavoro anche mio papà e per la prima volta incontrai i suoi fantastici occhi azzurri, dai quali fuoriusciva un’aura di amore e di infinita dolcezza. Nonostante ciò, riuscii a cogliere un sentimento di cui lui non voleva rendermi partecipe, il terribile dolore e la sofferenza fisica dovuti alla guerra e alla deportazione in un campo di concentramento russo. Queste sono state per me delle nozioni importantissime, poiché mi hanno permesso di forgiare il mio “essere” in giovane età, dandomi la possibilità di avere una vita completa su tutti i piani di esistenza. Di mia mamma, al contrario, non ricordo molto, era sempre assente con la mente, non abbiamo mai legato. Ho capito che non ero desiderata, sentivo il suo rifiuto e mi dispiaceva per lei: avrei potuto aiutarla a inserirsi nel mondo reale. La persona per me più importante però era mio Nonno, che era per me un Grande Maestro. Fu lui ad impartirmi tutte le lezioni sulla terra, sul come sentire ed interpretare i suoi diversi profumi, sul come trattare gli alberi e come parlarci, sul come ascoltare il fruscio dell’erba che cresce.Mio nonno aveva poi cinque pecore, una capretta e un’asinella. Ricordo quanto fosse bello andare d’inverno nella stalla a scaldarmi, perché l’asinella che lì viveva emanava tanto calore e mi coccolava sempre con il suo grande muso. All’imbrunire poi, andavo a trovare le pecorelle, il nonno mi metteva il sale sulle mani, in modo tale che lo leccassero, era bellissimo. Ancora oggi quando ci penso sento la loro lingua ruvida che mi solletica i palmi.È a nonno Giovanni che devo dire grazie se ogni istante della mia vita è così meraviglioso. Ma torniamo ora a Cittanova, dove ho vissuto fino all’età di dodici anni. Vivere li fu difficile, ho sofferto molto la separazione dalla quotidianità con nonno Giovanni mentre papà era sempre al lavoro e rientrava tardi ogni sera. Fortunatamente però non ero completamente sola, c’era sempre il mio dolce fratellino Dario a farmi compagnia, anche se aveva due anni in più di me. Nonostante ciò, tutto scorreva tranquillamente, ero felice. A scuola andavo bene e presto scoprii anche di essere un’eccellente ginnasta. Mi piaceva tantissimo sentire e giocare con ogni singolo muscolo quando mi scaldavo prima delle gare. Nutrivo grande stima per il mio maestro di ginnastica, e lo feci fino a quando non mi ferì nel profondo del cuore; quando davanti a tutti gli alunni della scuola, mi umiliò dicendomi: “Tu sei figlia del traditore della patria!”. Quel giorno capii, nonostante avessi solo undici anni, che cosa fosse la sofferenza del cuore, e mi promisi di non ferire mai nessuno né a parole né con i fatti. Quello stesso giorno andai dal mio amico albero, un maestoso pino vicino alla chiesa, e piansi nel confortevole abbraccio della sua energia. Gli anni passarono e arrivò il momento della prima confessione e prima comunione. Lì decisi di raccontare al parroco della mia diversità, di tutto ciò che vedevo e sentivo.Dovete sapere che io ho sempre visto la luce di ogni essere umano, seguita dalla sua dualità corporea, che dà la possibilità ad ognuno di noi di fare esperienze su ogni piano esistenziale; la luce che circonda gli alberi e il poter comunicare con tutto ciò che è animato e non. Il parroco mi ascoltò pazientemente e disse: “Piccola mia, tu sei speciale, non raccontare a nessuno del tuo dono, appartiene solo a te. Ricorda, se mai dovessi avere paura, ti basterà cercare nel tuo cuore e lì troverai Gesù”. Ascoltai attentamente le sue confortanti parole, anche se non ne capii bene il senso. Ma ora posso dire di averlo compreso, il centro di tutto sta proprio nel cuore, è da lì che siamo collegati con tutto e con tutti. Grazie al cuore siamo connessi alla pulsazione della vita universale. Negli anni ho avuto la possibilità di aiutare tantissime persone a capire il loro percorso, seguendone la crescita esistenziale con gioia e vitalità. Ho svolto un percorso di studi che dura da cinquant’anni delle diverse culture, Taoista, Buddhista, Induista e quella dei Nativi d’America. Tutte queste culture hanno in comune una cosa, affermano che le attività corporee aiutano a sviluppare l’Intenzione, l’Ascolto e l’Azione, anche se con modalità diverse. Ogni cultura prevede la discesa del proprio “essere” nella splendida macchina del corpo umano, per manifestarsi prima sul piano di esistenza terrestre, e poi ascendere a tutte le varie fasi di trasformazione-trasmutazione, arrivando così nel “centro”, da dove si sprigiona tutta la vita. Questo è un percorso tortuoso a volte, lo riconosco, ma fantastico e utile per far crescere la consapevolezza di noi stessi, permettendoci di gestire e amplificare le nostre abilità di Ascolto di Azione. Mi chiamo Anita Bencich e sarebbe un onore per me trasmettervi la conoscenza che ho appreso finora e che continuerò ad apprendere sempre.

Questa meditazione prevede l’abbinamento di esercizi e suoni per il richiamo del Grande Spirito. Si inizia con una danza accompagnata da suoni utili ad incanalare le varie energie nelle dimensioni celesti, per poi viaggiare nei dieci cieli della dimora della coscienza.

Resettare tutto ciò che non serve per dare spazio a nuove esperienze per l’anno che verrà Nella tradizione Taoista Antica si dice: “All’interno di noi tutti ci sono diecimila esseri che usiamo durante l’anno corrente per esprimerci in questa società”.