COME MANTENERE IL CORPO IN BUONA SALUTE
In questa pratica, a ciascuna posizione corrisponde una meditazione, che porta all’intensificazione di un determinato aspetto mistico. L’obiettivo centrale di tutte le posizioni è l’esecuzione della Divina Kundalini, ossia il collegamento di tutte le ghiandole, con l’attivazione di quella coccigea.
I Mudra sono sigilli che aiutano ad acquistare vari stati di ricettività e ad entrare negli stadi alfa e theta. I Mantra invece sono un insieme di suoni che lavorano sul piano fisico, emozionale e spirituale, ripristinando lo stato di salute, calmando la mente, migliorando concentrazione e autostima. Entrambi rappresentano la natura e i cinque elementi da cui è composta: spazio, aria, fuoco, acqua, terra.
