RESPIRAZIONE EMBRIONALE - PRATICA PRINCIPIANTI
La pratica del Qi Gong Alchemico Nei Dan può portare, se abbinata ad uno sguardo rivolto verso l’alto, allo sviluppo spontaneo della respirazione embrionale.
Il semplice esercizio di concentrazione oculare permette infatti di “spegnere” l’area del cervello responsabile dell’ansia da stress, favorendo una respirazione sottile e profonda, utile ad influenzare positivamente ed in maniera diretta i meccanismi del nostro sistema nervoso. Questo ci permetterà di entrare in uno stato di calma immediata, garantendoci quella sensazione di leggerezza tipica di chi incanala un flusso energetico estremamente stabile.
I benefici che ne derivano sono molteplici e percepibili fin da subito, e si palesano sotto forma di:
- riduzione dell’ansia;
- normalizzazione del battito cardiaco;
- maggiore lucidità mentale;
- maggior capacità decisionale;
- aumento dell’autostima.
