I video presenti nel corso sono vari  con esercizi di ginnastica antalgica Qi Gong, scelti dettagliatamente, i quali forniscono una carica di vitalità, un aumento di energia, un tono muscolare migliorato, una sferzata energetica al sistema endocrino, una coordinazione maggiore. Gli esercizi migliorano la capacita respiratoria, oltre a un miglioramento della salute fisica e mentale.

La quota mensile è di 30 euro, si può accedere al corso tutti i giorni (anche più volte), a qualsiasi ora sceglierete, per tutto il corrente mese.