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Informativa agli utenti

Gentile utente,
vogliamo ricordarti che tutte le indicazioni presenti sul nostro sito - o divulgate mediante i nostri corsi online - non devono essere mai ritenuti consigli di natura sanitaria e/o psicologica. Essi hanno un fine solo divulgativo per migliorare il proprio benessere personale. In nessun caso dovrai intendere quanto pubblicato come un incoraggiamento a interrompere, modificare o ancor meno non intraprendere cure mediche o di assistenza psicologica. I corsi on line acquistati non devono essere, dunque, considerati uno strumento di prevenzione o miglioramento della salute.


LA TUA PALESTRA ONLINE

1° video presenta la lezione completa di gennaio di 60 minuti

  1. La presa del Soffio con la respirazione in modalità invernale
  2. Riscaldamento e Coordinamento Quantico
  3. Xiangong Qi Gong Rock
    La forma nell’immediato apporta benessere e gioia, in quanto induce alla produzione di serotonina, dopamina, ossitocina, adrenalina ed endorfine varie. Anti Stress.
  4. Qi Gong per la Depressione e Stanchezza Cronica
    La pratica quotidiana toglie la stanchezza, utile come prevenzione.
  5. Camminata Yin e Yang
    Energia in movimento, un alternarsi di apertura e ampiezza dei movimenti Yin, riconducibili all’energia terrestre, per arrivare con linearità e precisione diretta nello Yang, cioè l’energia Celeste.
  6. Rilassamento Guidato
    Abbandonarsi al rilassamento nella totalità del Corpo, della Mente e dell’Anima.
    Con l’ausilio delle campane tibetane.

2° video Qigong del Mattino

in base all’ora solare gli esercizi sprigionano energie diverse; questi due moduli sono: Xiangong e Lavaggio dei Midolli e Tendini, fatti al mattino vanno a caricare tutto il nostro sistema canalare dei meridiani, ottenendo un’ottimale connessione del corpo alla mente.

3° video Qi Gong pausa pranzo - Qi Gong Rock

  • Riscaldamento e Coordinamento Quantico.
  • Xiangong Rock La forma nell’immediato apporta benessere e gioia, in quanto induce alla produzione di serotonina, dopamina, ossitocina, adrenalina ed endorfine varie. Anti Stress.

4° video Qi Gong Serale 

Alla sera è necessario scaricare tutte le tensioni della giornata; ecco i due moduli serali:

  • Con lo Xiangong Meditativo avviene la trasformazione dell’energia renale, dando un recupero della loro funzione di filtro notturno.
  • la Danza del Tao presenta degli esercizi aerei molto rilassanti che conciliano il sonno.

5° video Qi Gong Senior

  • Qi Gong Xiangong, un antica pratica cinese energetica, con lo scopo di preservare la salute e il benessere, ed è adatta a tutte le età, in definitiva apporta; forza vitale all’organismo, previene l’osteoporosi, stimola le funzioni cerebrali e la memoria, migliora la circolazione in generale, rinforza il sistema immunitario.
  • Ginnastica Antalgica Posturale; rinforzo degli arti inferiori, tronco, collo, drenaggio cerebrale.

6° video Protocollo di Respirazione Zen

  • Meditazione Dinamica, per la rigenerazione del Corpo e della Mente.

7° video Yoga Terapeutico

  • Sono esercizi da fare a terra per inforzare i muscoli della schiena e della zona lombo sacrale.
  • Rilassamento guidato con l’ausilio delle campane tibetane.

8° video rilassamento guidato

  • Rilassamento guidato del Corpo e della Mente con l’ausilio dei suoni armonici delle campane tibetane.
Corsi online

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Bushido ragazzi

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XinZhen

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Nativi d'America

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Qigong

Qigong

I 13 tibetani

I 13 tibetani

Anita Bencich

Ha un’esperienza ultratrentennale
Diplomata in Massaggio Tradizionale Cinese
Insegante Tecnico di Qigong
Allenatore ginnastica Antalgica
Istruttore Qigong - Feikar Do Professional
Matricola nr. 0118

Coordinatore Feikar Do Professional
Regione Friuli Venezia Giulia

Barbara Dal Toè

Insegnante Tecnico di Qigong
Allenatore Ginnastica Antalgica
Istruttore Qigong Feikar Do Professional
Matricola nr. 0124

Andrea Dal Toè

Insegnante Tecnico di Qigong
Allenatore Ginnastica Antalgica
Istruttore Qigong Feikar Do Peofessional
Matricola nr. 0123