Ginnastica articolare per la terza età, gli esercizi interessano singolarmente tutte le articolazioni nonché la colonna vertebrale, viene curata soprattutto la zona celebrale con esercizi di coordinamento, aumentando le sinapsi  che apporta il risveglio delle cellule assopite, si cura particolarmente gli esercizi degli occhi e della lingua per drenare la zona occipitale.